uporządkuj głowę, relacje i przestrzeń.

Głowa

Zrób sobie zjawiskowy luty + planner

Zrób sobie zjawiskowy luty + planner

Mam wrażenie, że luty to najbardziej niedoceniony miesiąc w roku. Po noworocznym haju stycznia codzienna rutyna powoli wkrada się znowu do naszego życia. Do tego jest to ostatni miesiąc zimowy, po którym przychodzi upragniony marzec i WIOSNA! No i trzeba jeszcze dodać, że jest to miesiąc […]

Wyznaczaj cele, a nie postanowienia + planner

Wyznaczaj cele, a nie postanowienia + planner

Wielkimi krokami zbliża się styczeń. Złoty okres dla siłowni i szkół językowych. Napędzani hajem kończącego się roku i możliwości rozpoczęcia wszystkiego od nowa wyznaczamy postanowienia, które w okolicach marca pewnie odejdą w niepamięć. Nie ma nic złego w chęci zmiany życia, nieważne czy przy okazji […]

Co to jest bullet journal i co zawiera?

Co to jest bullet journal i co zawiera?

Wraz z końcem roku, wielu z nas zaczyna szukać kalendarza na nowy rok. Większość dostępnych na rynku plannerów i kalendarzy opiera się na ściśle określonych, sformalizowanych zasadach. Mamy podział na dni, każdy dzień zajmuje określoną ilość miejsca. Czasem mamy pole na taski, czasem wolną przestrzeń […]

Strategie ułatwiania – skuteczna pomoc w nawykach + planner na grudzień

Strategie ułatwiania – skuteczna pomoc w nawykach + planner na grudzień

Wprowadzanie nowych nawyków bywa ciężkie, prawda? Zapominamy o tym, co z takim zapałem sobie postanawiamy, nie chce nam się robić rzeczy, czujemy zniechęcenie. To bardzo normalne i każdy z nas doświadcza podobnych trudności, wprowadzając w życie coś nowego i trudnego. Warto pamiętać, że droga do […]

Prosty eksperyment, który każdy może przeprowadzić

Prosty eksperyment, który każdy może przeprowadzić

Albo mam szczęście do ludzi, albo mieszkam w wyjątkowo przyjaznym miejscu, ostatnio spotyka mnie bowiem sporo życzliwości. A tu na spacerze z dzieckiem ktoś przepuści w drzwiach bądź z uśmiechem na ustach je przytrzyma, gdy zechcę wejść do sklepu, a tu nawet ktoś podejdzie do […]

Kaizen – małymi krokami do celu

Kaizen – małymi krokami do celu

Znasz to bardzo dobrze: chcesz coś osiągnąć. Jest nowy rok, kolejne okrągłe urodziny, lub po prostu bardziej inspirujący poniedziałek. Postanawiasz z najbardziej poważną miną na świecie: Twoje życie będzie INNE. Wymyślasz wielki, absolutnie totalny plan. Przechodzisz na super dietę, pijesz tylko wodę i chodzisz na […]

Co robić w listopadzie + planner do pobrania

Co robić w listopadzie + planner do pobrania

Polak lubi sobie ponarzekać. Jeszcze niedawno krzywiliśmy się na męczącą duchotę, teraz, kiedy przyszła jesień, na pierwszy front wychodzą jęki na wiatr, zimno i wszechogarniający OPAD. A dziś nawet w Opolu spadł pierwszy śnieg- możecie sobie tylko wyobrazić co się działo w duszach i psychikach […]

Poranne strony – co to jest i co może Ci to dać?

Poranne strony – co to jest i co może Ci to dać?

Mniej więcej od maja tego roku codziennie rano, na głodniaka i przed kawą, z brudnymi zębami i nieuczesaną głową siadam do pisania w granatowym notatniku, który dostałam na urodziny. Czy jestem mniszką spisującą tajemnicze manuskrypty? Nie. Czy nie mam niczego lepszego do roboty? Hmm… Czy […]

Dobre chwile się planuje!

Dobre chwile się planuje!

Możliwe, że budzisz się rano z myślą „Co dobrego mnie dziś spotka?”. Z godziny na godzinę mija sobie dzień i okazuje się, że nic specjalnego się nie wydarzyło. Dom, praca, dom, zakupy, codzienne obowiązki, drobne zdarzenia. Możliwe, że zupełnie spontanicznie pojawiło się też coś, co […]

Zaplanuj piękną jesień – plus planner na październik do pobrania

Zaplanuj piękną jesień – plus planner na październik do pobrania

Od kilku dni mamy jesień. Dla jednych to czas koców, pysznych herbatek i długich wieczorów przy ulubionej książce. Dla innych- powód do narzekań i depresji. My na Damy Rady jesteśmy zdania, że to, jaka to będzie jesień zależy nie tyle od pogody i temperatury, ile […]