Ruch

Skuteczny sposób na jesienno-zimowe poranki

Skuteczny sposób na jesienno-zimowe poranki

Coraz bardziej czuć jesień. Z jednej strony jest pięknie – liście, swetry, leżenie pod kocykiem z ciepłą herbatką w dłoni. Z drugiej – jest coraz ciemniej, a poranne wstawanie przyprawia nas o dreszcze. Nawet asy produktywności kapitulują w jesienno-zimowe poranki, gdy za oknem szaro, zimno […]

Wyzwanie „Odpocznij”: Idź na spacer

Wyzwanie „Odpocznij”: Idź na spacer

Istnieje całkiem spore prawdopodobieństwo, że kiedy byłaś mała regularnie przebywałaś na spacerze w wózku. Jeżeli jesteś mamą, na pewno nie trzeba cię przekonywać do wychodzenia na dwór. To oczywiste, dzieci tego po prostu potrzebują, więc spacer jest na ogół wpisany w plan dnia. Właściciele psów […]

Najprostszy sposób na udany weekend

Najprostszy sposób na udany weekend

Cały tydzień wyczekujemy weekendu. Mamy tyle pomysłów, mnóstwo chęci do działania. I kiedy w końcu upragnione wolne przychodzi, często marnujemy czas na totalne głupoty. I nagle budzisz się rano i nie wiadomo skąd, nie wiadomo jak jest już PONIEDZIAŁEK. Macie tak też? Ja miałam. Dopóki nie […]