Wygląd

Jak szybko pomalować się do pracy?

Jak szybko pomalować się do pracy?

Dziś mamy dla Was coś bardzo specjalnego. Pierwszy w historii Damy Rady artykuł gościnny. Wspaniała Ania z bloga Addicted to Cosmetics doradzi krok po kroku jak szybko pomalować się do pracy. Przyznam szczerze, że to nie jest coś, w czym jestem dobra. Zawsze byłam typem […]

Jak planować posiłki? + planner na marzec

Jak planować posiłki? + planner na marzec

Był taki czas w moim życiu, kiedy planowanie obiadu następowało w drodze powrotnej z pracy. Z braku chęci, ochoty i produktów w lodówce kończyło się na makaronie ze szpinakiem kilka razy w tygodniu :D. Jak nie dopuszczać do takich sytuacji? Jak się zabrać za planowanie […]

Jak dobrać biustonosz?

Jak dobrać biustonosz?

Potrzebujesz dobrego stanika. Takiego, w którym czujesz się absolutnie prześwietnie. Takiego, który zakładasz z uśmiechem na ustach, nosisz z radością i prezentujesz z dumą. Takiego, w którym możesz góry przenosić! Dziś będzie o tym, jak dobrać biustonosz. Krok po kroku pokażemy jak się mierzyć, jak […]

Jak zmienić nawyki żywieniowe i znaleźć na to czas?

Jak zmienić nawyki żywieniowe i znaleźć na to czas?

Jak tam realizacja Waszych postanowień noworocznych? No właśnie… ;). Co roku na szczycie wielu tego typu list znajduje się magiczne hasło „schudnąć”. Możliwe, że pojawia się też „nie jeść słodyczy” i wszelkie inne postanowienia, które mają nas naprowadzić na ścieżkę zdrowego stylu życia i raz […]

Wyzwanie „Odpocznij”: Zrób sobie SPA!

Wyzwanie „Odpocznij”: Zrób sobie SPA!

Sanus Per Aquam – oznacza w języku łacińskim “Zdrowie przez wodę”. Filozofia SPA opiera się na wierzeniu, że zabiegi na ciele i kontakt z wodą mogą nam pomóc się zrelaksować i ukoić zmysły. O dobroczynnej mocy takich praktyk wiedzieli już starożytni Rzymianie, dla których obowiązkowym […]

Dbaj o siebie: badania kontrolne

Dbaj o siebie: badania kontrolne

Snujemy różne plany, tworzymy harmonogramy, chcemy, aby wszystko odbyło się zgodnie z wyznaczonym terminem. Śpimy mało, jemy byle co i uskarżamy się, że brakuje nam czasu na zwykły odpoczynek. Gdy nas coś boli, bierzemy tabletkę i nie wgłębiamy się za bardzo w to, co jest jego […]

Jak zrobić peeling cukrowy?

Jak zrobić peeling cukrowy?

Regularnie przeprowadzany peeling skóry ciała usuwa zanieczyszczenia i obumarłe komórki naskórka. Dzięki temu nasza skóra staje się gładka i jędrna. Wcale nie musisz wydawać na ten zabieg dużych pieniędzy. Najprostszy peeling cukrowy z łatwością przygotujesz sama. Pokażemy Ci jak – krok po kroku.