uporządkuj głowę, relacje i przestrzeń.

Tag: rozwój

Model Wielkiej Piątki – co to jest i jak go wykorzystać?

Model Wielkiej Piątki – co to jest i jak go wykorzystać?

Pamiętacie tekst o testach osobowości? Dziś chciałabym Wam pokazać Model Wielkiej Piątki, który pozwala przeanalizować swoją osobowość w oparciu o 5 kluczowych cech, które każdy człowiek wykazuje.

Strategie ułatwiania – skuteczna pomoc w nawykach + planner na grudzień

Strategie ułatwiania – skuteczna pomoc w nawykach + planner na grudzień

Wprowadzanie nowych nawyków bywa ciężkie, prawda? Zapominamy o tym, co z takim zapałem sobie postanawiamy, nie chce nam się robić rzeczy, czujemy zniechęcenie. To bardzo normalne i każdy z nas doświadcza podobnych trudności, wprowadzając w życie coś nowego i trudnego. Warto pamiętać, że droga do […]

Kaizen – małymi krokami do celu

Kaizen – małymi krokami do celu

Znasz to bardzo dobrze: chcesz coś osiągnąć. Jest nowy rok, kolejne okrągłe urodziny, lub po prostu bardziej inspirujący poniedziałek. Postanawiasz z najbardziej poważną miną na świecie: Twoje życie będzie INNE. Wymyślasz wielki, absolutnie totalny plan. Przechodzisz na super dietę, pijesz tylko wodę i chodzisz na siłkę codziennie żeby zrzucić sześćset tysięcy kilogramów. Tłuszczu już nie będzie. Sił i samozaparcia wystarcza Ci mniej więcej do środy, po czym z namaszczeniem siadasz na kanapie z paczką paprykowych lays’ów i wesoło bulgoczącym w szklance napojem bogów (czyli oczywiście coca-colą, #uck you very much wyzwanie smaku pepsi). Za każdym razem się nie udaje. I tak będzie. Właśnie dlatego musisz spróbować kaizen. Bo tylko szaleniec robi ciągle to samo, spodziewając się innych rezultatów.

(więcej…)

Co u Ciebie dobrego?

Co u Ciebie dobrego?

Dużo narzekamy. Stanowczo za dużo. Na pogodę, pracę, szefa, partnera, Wszechświat cały i zrządzenie losu. A ile w ciągu dnia, tygodnia, miesiąca dzieje się u nas dobrego? Bo chyba nie powiesz mi, że zupełnie, całkowicie, absolutnie nic?

Kwestionariusz Prousta, czyli „rozrywka” z salonów!

Kwestionariusz Prousta, czyli „rozrywka” z salonów!

W podstawówce miałam pewien gruby zeszyt, który cieszył się sporą popularnością. Przechodził z rąk do rąk, a za każdym razem, kiedy do mnie trafiał z niecierpliwością sprawdzałam, co jest w środku. Ludzie prześcigali się w tym, by było kolorowo, oryginalnie i z pomysłem. Ja też […]

Dziennik wdzięczności – co to jest i co Ci to może dać?

Dziennik wdzięczności – co to jest i co Ci to może dać?

Od stycznia prowadzę dziennik wdzięczności. Oznacza to tyle, że codziennie poświęcam ok. 5 minut na zapisanie w kalendarzu rzeczy, za które jestem wdzięczna danego dnia. 

(więcej…)

Co robić, gdy dzień jest najgorszego sortu?

Co robić, gdy dzień jest najgorszego sortu?

Wczoraj był bardzo zły dzień. Był to zaiste dzień najgorszego sortu, pełen zawalonych spraw, bólu głowy i wielkiej chęci zawinięcia się w kuleczkę i pójścia spać. Dzień pełen nieszczęść i okropności, złych rozmów i nieciekawych odkryć, nasączony stresem i poczuciem winy. Macie też czasem takie dni?

Wyzwanie „Odpocznij”: Meta!

Wyzwanie „Odpocznij”: Meta!

Przez ostatnie siedem dni w ramach wyzwania „Odpocznij” wspólnymi siłami starałyśmy się odpocząć. Dziś mamy dla Was krótkie podsumowanie i najważniejsze wnioski, które nasuwają się po wyzwaniu.

Wyzwanie „Odpocznij”: Idź na randkę ze sobą

Wyzwanie „Odpocznij”: Idź na randkę ze sobą

Być może miałaś kiedyś taką sytuację, że planowałaś wybrać się do kina, restauracji, na wystawę lub koncert, a osoba, z którą miałaś wyjść, nagle to odwołuje. I co wtedy? Rezygnujesz, zmieniasz plany, zostajesz w domu? A czemu nie miałabyś pójść sama? Dziś w ramach wyzwania „Odpocznij” zachęcamy: idź na randkę ze sobą. (więcej…)

Jak odkryć swój talent?

Jak odkryć swój talent?

Pracownicy Instytutu Gallupa przez trzydzieści lat prowadzili międzynarodowe badania nad przejawami ludzkiej doskonałości. Przeprowadzili dwa miliony wywiadów z najlepszymi na świecie sportowcami, przedsiębiorcami, prawnikami, muzykami, lekarzami i przedstawicielami wielu innych profesji. Uznali, że tym, co jest wspólne dla tych wszystkich ludzi, jest umiejętność dostrzeżenia swoich […]