blog o byciu damą, która daje radę

Wyzwanie „Odpocznij”: Zrób sobie SPA!

Wyzwanie „Odpocznij”: Zrób sobie SPA!

Sanus Per Aquam – oznacza w języku łacińskim “Zdrowie przez wodę”. Filozofia SPA opiera się na wierzeniu, że zabiegi na ciele i kontakt z wodą mogą nam pomóc się zrelaksować i ukoić zmysły. O dobroczynnej mocy takich praktyk wiedzieli już starożytni Rzymianie, dla których obowiązkowym punktem każdego tygodnia była wizyta w gorących źródłach lub termach. A ponieważ jak w wielu innych kwestiach tutaj także mieli rację, obecnie możemy przebierać salonach oferujących odprężające zabiegi i relaks.

Ale zobaczcie, jakie to prawdziwe.

Po długim dniu w pracy, marzy nam się tylko kąpiel i łóżko.
Po wielodniowej podróży, chcemy się tylko wykąpać i usiąść.
Kiedy mamy problem lub ważne zadanie, często z automatu bierzemy długą kąpiel dla relaksu i ukojenia nerwów. (Archimedes wymyślił tak nawet swoje bardzo mądre prawo!)
Te zdania pasują chyba do każdej osoby, którą znam.

kapiel damy rady
źródło: http://www.bustle.com/

Obmywanie w wodzie ma także wymiar bardzo metaforyczny. Nie przez przypadek ceremonia Chrztu Świętego opiera się właśnie na tej czynności. Woda obmywa nas z grzechu, trudu, problemów i przeszłości. Pozwala zacząć na nowo.

Ponieważ kontakt z wodą, pielęgnacja ciała i odpoczynek w łazience mają tyle zalet, dzisiaj zapraszamy Was Drogie Damy do zrobienia sobie godzinki dla siebie. Zróbcie sobie domowe SPA. Wcale nie musicie inwestować w drogie kuracje, nie musicie też wydawać kroci na kremy i mazidła.

Masz wannę lub prysznic?
Weź długą, porządną kąpiel.
Ale nie rób tego byle jak.
SPA to wszak filozofia!

bunny
źródło: http://www.bustle.com/

Nasz przepis na domowe SPA:

  1. Przygotuj wszystko – wyciągnij ulubione (lub dawno zapomniane) kosmetyki. Znajdź swój ulubiony, puchaty ręcznik. Odszukaj szlafrok i ulubioną piżamę.
  2. Zrób sobie nastrój – włącz radio lub ulubioną plejlistę (niżej nasza propozycja). Zapal kilka świec (najlepiej zapachowych). Wyłącz światło. Wczuj się w sytuację.
  3. Wykąp się ze wszystkich sił – świadomie, rozkoszując się każdą chwilą dotyku wody i własnego ciała.
  4. Zadbaj o wszystko, co dla Ciebie ważne – zrób sobie depilację, wyreguluj brwi, zrób paznokcie. Nałóż balsam, odżywkę i serum. Wypielęgnuj się jak nigdy wcześniej.
  5. Zrób sobie masaż – w notatkach poniżej link do video z tutorialem, który pomoże Ci zacząć przygodę z masażem.
  6. Po prostu się zrelaksuj! 

Zobaczysz, będzie bosko!

damy-rady-wspolnie

Notatki i przydatności


Playlista do domowego SPA


Sprawdź nasze poprzednie zadania w ramach wyzwania „Odpocznij”:



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *